女性不孕 男性不育 试管婴儿 人工授精 VIP院区 邢台不孕不育专科医院是全国排名前列的不孕不育专科医院之一,是邢台地区能够开展试管婴儿和人工授精等辅助生育技术的单位,邢台不孕不育医院生殖医学科成功当选邢台医学重点学科,坚持以人为本的理念,以高尚的医德、精湛的技术为患者提供一流的服务.☆冀南地区试管婴儿技术基地.

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孕期睡前要注意的3个方面

2019-11-07 17:19:30       我很赞同(   人工服务

  
  孕期睡眠质量的高低对于孕妇的身体健康是很重要的,孕妇朋友们要多注意这方面的问题,努力提高自身的睡眠质量,避免一些影响睡眠的行为,下面就请邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生针对这方面讲解一下。
  1、 睡前要少喝水
  孕妇在怀孕期间是很容易发生尿频的,如果在睡前喝太多的水或者是果汁的话,就更容易加重尿频症状,因此孕妇睡觉前应该少喝一些水或者是尽量不喝水,最好在睡前一个小时内不喝任何的饮品。
  2、 睡前保持好心情
  孕妇在睡觉前一定要有好的心情,才能很好的睡觉,所以在睡觉前应该避免情绪上有刺激,避免看一些容易让人激动的电视剧和电影等,否则就会影响睡眠。
  3、睡前一个小时吃夜宵
  一些孕妇在怀孕以后总担心缺少营养会影响胎儿发育,因此在睡前也可能会吃很多的有营养的东西,但睡觉前如果吃太多东西的话,会加重孕妇的肠胃负担,导致消化系统受到影响而不利于睡眠,而且更加容易发胖,因此孕妇吃东西应该在睡前一个小时前解决。
  通过以上邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生对“孕期睡前要注意的3个方面”这一知识的讲解,相信您已经有了很多收获。文章的阐述只是大概,建议您点击网站左侧的远程医生,花几分钟时间和远程医生进行在线交流,将免费为您分析具体情况,并为您找到问题的根源所在,或直接进行网上预约,来院享受专业诊断服务。

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