女性不孕 男性不育 试管婴儿 人工授精 VIP院区 邢台不孕不育专科医院是全国排名前列的不孕不育专科医院之一,是邢台地区能够开展试管婴儿和人工授精等辅助生育技术的单位,邢台不孕不育医院生殖医学科成功当选邢台医学重点学科,坚持以人为本的理念,以高尚的医德、精湛的技术为患者提供一流的服务.☆冀南地区试管婴儿技术基地.

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在日常生活中女性要如何保养卵巢呢?

2019-10-31 10:18:45       我很赞同(   人工服务

  
  卵巢的健康对女性生育具有至关重要的作用,但是现在很多的不良生活习惯却伤害到卵巢,那么在日常生活中女性要如何保养卵巢呢?下面就请邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)生殖医学中心医生讲解一下。
  1、不要乱补激素类药物
  不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激,盲目使用雌性激素还会对身体产生一定的危害,建议平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆等。
  2、不要使用劣质染发剂和增白化妆品
  劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物,这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收,造成女性卵巢功能受损,从而影响女性的孕育功能。
  3、保持规律的房事生活
  规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康,但同时要避免房事过度。频繁房事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,阴道干涩、加重闭经等。
  4、要有营养均衡的饮食
  挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。所以女性饮食要均衡,少吃生冷、辛辣等食物。
  5、杜绝过度节食减肥
  过度的节食减肥是不健康的饮食习惯,要注意采用科学方法,如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。
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