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孕期怎么做可以预防痔疮的发生?

2019-07-11 18:22:21       我很赞同(   人工服务
摘要:孕期的痔疮一旦发作,不仅身体会受罪,心情也会受到影响,这对 孕妇 自身和胎儿的健康都是不利的,所以孕妇应该提前做好对痔疮的预防工作,以免孕期受其所累,下面就请 邢台不

  
  孕期的痔疮一旦发作,不仅身体会受罪,心情也会受到影响,这对孕妇自身和胎儿的健康都是不利的,所以孕妇应该提前做好对痔疮的预防工作,以免孕期受其所累,下面就请邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生讲解一下孕期怎么做可以预防痔疮的发生。
  1、注意饮食
  孕妇的一日三餐要规律,多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、水果蔬菜等,少吃生冷辛辣刺激食物。
  2、多补充水分
  孕期容易便秘,若孕妇体内缺水,便秘会更加严重,所以孕妇每日至少喝1000毫升水,若天气热,出汗多,喝水量还要适当增加。
  3、养成定时排便的习惯
  孕妇最好养成每天早餐过后排便的习惯,因为吃过早餐后,食物进入胃里能促进胃肠蠕动,引起排便反射。孕妇排便时精力要集中,不要顾着玩手机或者看书看报,尽量缩短排便时间。
  4、勿要忍着不排便
  粪便在体内积存久了,不仅容易造成便秘,也会影响食欲,孕妇若有便意应及时去排便,不要忍着不排便。
  5、适当运动
  只要身体条件允许,孕妇就应该坚持适当运动,这样可以加强肠胃的蠕动而预防痔疮,还可以提高身体免疫力,对身体很有益。
  以上文章就是邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生讲解的孕期怎么做可以预防痔疮的发生,希望对大家有所帮助。如果还想了解更多知识,可以点击网站左侧的远程医生或者联系咨询电话0319-3021530,进行一对一解答,也可以关注我院微信公众号xtbyyy,使用微信预约我院专业医生,参与提前排队,减少等候时间,体验移动医疗服务。

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